အခ်ိန္ျပည့္ ပင္ပန္းႏံုးခ်ိေနရျခင္း အေၾကာင္းရင္း

            လူကအခ်ိန္ျပည့္ ပင္ပန္းႏံုးခ်ိေနသလို ခံစားေနရသည္။ အလုပ္ေတြ ဖိစီးလို႔ ျဖစ္မွာပါ၊ ကိုယ္တိုင္က အပ်င္းထူေနလို႔ ျဖစ္မွာပါ စသည္ျဖင့္ ေတြးတတ္ၾကသည္။ သို႔ေသာ္ တကယ္တမ္းမွာ ထိုသို႔အခ်ိန္ျပည့္ ပင္ပန္းႏံုးခ်ိေနသလို ခံစားေနရျခင္းမွာ ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာေရး ျပႆနာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏုိ္င္သည္။

သံဓာတ္နည္းလို႔ ႏံုးခ်ိေနတာလည္း ျဖစ္ႏုိင္သည္။

          ဆရာေရ လူကအၿမဲႏံုးခ်ိ ပင္ပန္းေနသလို ခံစားေနရတယ္ဟု ေဆးခန္းမွာ ေျပာျပလွ်င္ ဆရာ၀န္က ကိုယ္႔ကို သံဓာတ္ျပည့္၀ျခင္း ရွိမရွိ စစ္ေဆးလိမ့္မည္။ လူကေမာလည္းေမာ၊ ႏံုးလည္းႏံုး၊ မၾကာမၾကာလည္း အသက္ရွဴရ ခက္တတ္သည္ဆိုလွ်င္၊ ေလ႔က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔ပင္ မျဖစ္ႏုိင္ေလာက္ေအာင္ ေမာပန္းႏံုးခ်ိ ေနသည္ဆိုလွ်င္ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ အရွိဆံုးက သံဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ႔လို႔ ျဖစ္ႏုိင္သည္။

           ေသြးစစ္ၾကည့္လိုက္လွ်င္ အေျဖအတိအက် သိႏိုင္သည္။ ထိုသို႔ ျဖစ္ရျခင္းမွာ ေသြးသည္ ေအာက္ဆီဂ်င္ လံုလံုေလာက္ေလာက္ သယ္ေဆာင္ႏုိင္စြမ္း ခ်ဳိ႕တဲ႔ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ ထိုသို႔ ျဖစ္ရသည့္ လက္သည္မွာ သံဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ႔ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ သံဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ႔ျခင္းကို ေသြးအားနည္းျခင္းဟုလည္း အလြယ္ေခၚတတ္ၾကၿပီး မၾကာမၾကာ အေအးမိ၊ မူးေ၀၊ ပ်ဳိ႕ခ်င္အန္ခ်င္၊ ေခါင္းမူး ေခါင္းကိုက္တာလည္း ျဖစ္တတ္သည္။

သိုင္းရိြဳက္ ပံုမွန္ အလုပ္မလုပ္တာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏုိင္သည္။

          သိုင္းရိြဳက္ ပံုမွန္ အလုပ္မလုပ္လွ်င္ လူကႏံုးခ်ိေန႐ံုသာမက၊ အေရ ျပားေတြ ေျခာက္ေသြ႕၊ ၀မ္းခ်ဳပ္၊ အားနည္းတာမ်ဳိးပါ ျဖစ္တတ္သည္။ သိုင္းရြိဳက္ ပံုမွန္အလုပ္မလုပ္ျခင္း ဟူသည္ သိုင္းရိြဳက္က ပံုမွန္ ထုတ္ေပးရမည့္ ေဟာ္မုန္း လံုလံုေလာက္ေလာက္ မထြက္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ႏုိင္သလို၊ လိုသည္ထက္ ပိုထြက္ေနျခင္းလည္း ပါ၀င္သည္။

          က၊ြမ္းက်င္ဆရာ၀န္ႏွင့္ ျပသစစ္ေဆးမႈ ခံယူလိုက္ပါက သိုင္းရြိဳက္ အားနည္းျခင္းေၾကာင္လား၊ ပံုမွန္ထက္ တက္ႂကြေနျခင္းေၾကာင့္လား ေပၚလာမည္။ ထိုအခါ ဆရာ၀န္က သိုင္းရိြဳက္ ပံုမွန္ျဖစ္ေအာင္ ညႇိေပးမည့္ ေဟာ္မုန္းေဆး ေပးလိမ့္မည္။

ဆီးခ်ဳိျဖစ္ႏုိင္ေျခရွိျခင္း၊ ဆီးခ်ဳိ ျဖစ္ေနျခင္းေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏုိင္သည္။

          ေသြးထဲမွာ သၾကားဓာတ္ ပံုမွန္ထက္ မ်ားလာလွ်င္ ေသြးလွည့္စနစ္ ထိခိုက္ကာ ခႏၶာဆဲလ္မ်ားဆီ ေအာက္ဆီဂ်င္ လံုလံုေလာက္ေလာက္ မေရာက္ဘဲ ျဖစ္တတ္သည္။ ထိုအခါလူသည္ ေမာပန္းႏံုးခ်ိလာရသည္။ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ မ်ားလြန္းျခင္းက လူကို ေမာပန္းႏံုးခ်ိေစသလိုပင္၊ နည္းေနျပန္ျခင္းကလည္း ေမာပန္းႏံုးခ်ိေစသည္။ သၾကားဓာတ္ နည္းလြန္းပါကလည္း ခႏၶာအတြက္ လိုအပ္သည့္ ေလာင္စာမရသကဲ႔သို႔ ျဖစ္ကာ လူကပင္ပန္းလာရသည္။

စိတ္ဓာတ္ က်ေနျခင္းေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏုိင္သည္။

          တစ္ခ်ိန္လံုး လူကႏံုးခ်ိေန၊ မနက္ဆို အိပ္ရာထဲကကို မထြက္ခ်င္၊ ညဆိုလွ်င္ ေကာင္းေကာင္း အိပ္မေပ်ာ္ဘူးဆိုလွ်င္ စိတ္ဓာတ္က်ေနျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ႏုိင္သည္။ ကၽြမ္းက်င္ စိတ္ပညာ ဆရာ၀န္ႏွင့္ ျပသကာ စိတ္က်န္းမာေရး စစ္ေဆးမႈ ခံယူသင့္သည္။

           ဆရာ၀န္က စိတ္က်ႏႈန္းကို ေပၚလြင္လာေစမည့္ စနစ္တက် ေမးခြန္းထုတ္ စစ္ေဆးနည္းမ်ားျဖင့္ စစ္ေဆးလိုက္လွ်င္ မိမိစိတ္က်ေနသည့္ အေျခအေနကို ရိပ္စားမိကာ မည္သို႔ ျပန္ျမွင့္တင္သင့္သည္ကိုပါ အေျဖေတြ႕လာႏုိင္သည္။ စိတ္ဓာတ္ျပန္တက္လာလွ်င္ အထက္ပါ ျပႆနာမ်ားက အလိုလိုကို ေျပလည္သြားႏိုင္သည္။

ကလီစာ ယိုစိမ္႔ျခင္းေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏုိင္သည္။

          အစာလမ္းေၾကာင္း တစ္ေလွ်ာက္ အူနံရံမ်ား ယိုစိမ့္ျခင္းေၾကာင့္လည္း လူသည္ ပင္ပန္းႏံုးခ်ိရတတ္သည္။ ပံုမွန္အားျဖင့္ အူလမ္းေၾကာင္းသည္ ယိုေပါက္ ဟာေပါက္မရွိေသာ ပိုက္ကဲ႔သို႔ ျဖစ္သည္။ ခႏၶာကိုယ္ အတြက္ လိုအပ္ေသာ အာဟာရမ်ားကိုသာ အူနံရံက စုပ္ယူသည္။ မလိုအပ္တာမ်ားကို လမ္းေၾကာင္းတစ္ေလွ်ာက္ တြန္းပို႔ကာ မစင္အျဖစ္ စြန္႔ထုတ္ေစသည္။

           ခႏၶာကိုယ္ထဲ အေရာက္မခံ။ မိမိက အစားမဆင္ျခင္ဘဲ လူကိုအႏၱရာယ္ ျဖစ္ေစေသာ သဘာ၀ မဟုတ္သည့္ ျပဳျပင္စီမံထားေသာ အစားအေသာက္ေတြ အစားမ်ားလွ်င္ ဓာတုပစၥည္းမ်ားသည္ အစာလမ္းေၾကာင္းနံရံမ်ားကို ပါးလႊာေလ်ာ႔ရဲေစသည္။ ထိုအခါ ေသြးထဲမေရာက္သင့္သည့္ အဆိုးျပဳ ပ႐ိုတိန္းမ်ားပါ ေသြးေၾကာမ်ားထဲ ေရာက္သြားကာ ခႏၶာခုခံအားစနစ္က တံု႔ျပန္မႈမ်ား ျဖစ္ပြားၿပီး လူသည္ ေမာပန္းႏံုးခ်ိလာရတတ္သည္။

ကူးစက္ေရာဂါ၀င္ျခင္းေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏုိင္သည္။

          ခႏၶာခုခံအားစနစ္ကို အလြန္အမင္း တံု႔ျပန္မႈ ျဖစ္ေစေသာ ကူးစက္ေရာဂါမ်ဳိး ၀င္ျခင္းေၾကာင့္လည္း လူသည္ ေမာပန္းႏံုးခ်ိလာရတတ္သည္။ ကၽြမ္းက်င္ဆရာ၀န္ႏွင့္ ျပသကာ စနစ္တက် စစ္ေဆးမႈ ခံယူျခင္းျဖင့္ ကူးစက္ေရာဂါပိုးကို သိရွိကာ သက္ဆိုင္ရာ ကုသမႈမ်ား ခံယူဖို႔လိုအပ္သည္။

ကိုထိုက္
Messenger News Journal