ဒီေရာဂါလကၡဏာ ရိွေနပါက အထူးဂရုစိုက္ေပးဖုိ႔လုိ

ခႏၶာကိုယ္မွ တစ္စုံတစ္ခု သိပ္မဟန္ျဖစ္တုိင္း လကၡဏာေတြ သတိေပးျပီး အဲဒါေတြကို အထူးဂရုစုိက္ဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ ခ်ဳိ႕တဲ့တာ လူေတြ အေမ့တတ္ဆုံးအခ်က္ေတြထဲက တစ္ခုပါပဲ။ ဘာလုိ႔လဲဆိုေတာ့ ယင္းလကၡဏာေတြကို ေသခ်ာ ဂရုမစုိက္လုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီခ်ဳိ႕တဲ့မႈေတြဟာ အေစာပုိင္းကတည္းက ထင္ရွားတဲ့လကၡဏာေတြ အျမဲတမ္း ျဖစ္ေပၚျပီး မိမိအေနနဲ႔ ရွာေဖြတတ္ဖုိ႔သာ လုိပါတယ္။

ႏႈတ္ခမ္းေထာင့္ အက္ကြဲ ဖူးသလား။ ျဖစ္ဖူးပါက ေအာက္ပါခ်ဳိ႕ယြင္းမႈေတြ ခံစားေကာင္း ခံစားခဲ့ပါလိမ့္မယ္။
·         Vitamin B ခ်ဳိ႕တဲ့ျခင္း
·         ႏႈတ္ခမ္းပ်က္စီးေစတဲ့ အစာေျခ အက္ဆစ္ထုတ္လုပ္မႈ မ်ားလာျခင္းေၾကာင့္ အစာအိမ္ေရာဂါခံစားရျခင္း
·         သံဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ ေသြးအားနည္းေရာဂါျဖစ္ပြားျခင္း
·         ဆီးခ်ဳိေရာဂါျဖစ္ပြားမႈ အႏၱရာယ္ျဖစ္ႏုိင္ေျခရိွျခင္း
ဒီေရာဂါလကၡဏာကို သတိထားမိပါက လြယ္ကူစြာ ေျဖရွင္းႏုိင္ေၾကာင္း သိထားသင့္ပါတယ္။ မိမိပုံမွန္စားသုံးတဲ့ အစားအစာကို ျပင္ဆင္ျပီး အသား၊ ဒိန္ခ်ဥ္၊ တရုတ္ဆီးသီးေျခာက္၊ ကညြတ္နဲ႔ ပဲေတြ ပိုမိုမွီဝဲစားသုံးေပးဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။ ဒီအစားအစာေတြကို ဗီတာမင္-စီ ၾကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာေတြနဲ႔ ေပါင္းစားျခင္းက မွန္ကန္တဲ့ လမ္းေၾကာင္းေပၚ ျပန္ေရာက္ေစပါလိမ့္မယ္။

Trend Myanmar